Genumedi® PT: apoyo para la rótula y el tratamiento del dolor anterior de rodilla
Tratamiento funcional
Movimiento es vida y vida es movimiento
¿Te duele la rodilla al subir escaleras, practicar deporte o levantarte después de estar sentado? Consulta a tu médico para identificar la causa y definir el tratamiento.
¿Qué es el síndrome de dolor patelofemoral?
Se manifiesta como dolor alrededor, detrás o debajo de la rótula. Entre los factores descritos por medi están la debilidad o el acortamiento de los músculos del muslo, alteraciones de la alineación de la pierna y desequilibrios musculares que pueden afectar el recorrido de la rótula.
Dolor y puntos gatillo
La sobrecarga muscular puede producir zonas de tensión que generan dolor local o irradiado. El tratamiento conservador puede combinar soporte de rodilla y ejercicios indicados por el profesional de salud. Las luxaciones requieren valoración específica.
Fuente: medi — síndrome de dolor patelofemoral.
¿Cómo funciona Genumedi® PT?
Según medi, esta rodillera está diseñada para favorecer la guía de la rótula y el equilibrio muscular. Combina tejido compresivo, almohadillas de silicona y una correa que permite regular la presión.
- A · Relajación muscular: una almohadilla actúa sobre el punto gatillo del músculo externo del muslo; la correa regula la presión.
- B · Activación muscular: otra almohadilla estimula la musculatura interna del muslo.
- C · Guía de la rótula: el anillo rotuliano reforzado lateralmente ayuda a orientar su recorrido.
Su tejido compresivo favorece la estabilización y la propiocepción: la percepción de la posición y el movimiento de la articulación. El diseño abierto del anillo reduce la presión sobre la rótula. Incluye puntos de silicona para mejorar la sujeción.
El fabricante contempla su uso en dolor patelofemoral, desviación lateral, recorrido anormal, hipermovilidad y subluxación de la rótula. La selección del soporte corresponde al profesional de salud.
Fuente: medi — ficha oficial Genumedi PT.
Ejercicios que acompañan el tratamiento
Consulta con tu médico o fisioterapeuta antes de empezar. El programa de medi incluye calentamiento, fortalecimiento y estiramiento; su adecuación depende de cada paciente.
| Ejercicio | Descripción resumida |
|---|---|
| Balanceo sentado | Con los pies libres, balancear las piernas de forma alternada. |
| Sentadilla dinámica | Flexionar las rodillas llevando los glúteos hacia atrás, con el tronco erguido y los talones apoyados. |
| Sentadilla con banda | Colocar una banda sobre las rodillas y separarlas contra su resistencia al descender. |
| Sentadilla con pelota | Colocar una pelota o cojín entre las rodillas y realizar el movimiento controladamente. |
| Extensión de rodilla con banda | Sentado, extender y flexionar la pierna lentamente contra la resistencia de la banda. |
| Estiramiento acostado de lado | Llevar el talón de la pierna superior hacia el glúteo hasta sentir el estiramiento del muslo. |
Ver demostraciones originales de medi. El profesional que dirige tu tratamiento debe definir la intensidad y las repeticiones.